گوشت شتر مرغ در گروه گوشت های قرمز قرار می گیرد و ارزش غذایی فراوانی دارد. حتی می توان گفت یکی از سالم ترین و کم چرب ترین نمونه های گوشت قرمز می باشد. در این مقاله می خواهیم فواید گوشت شتر مرغ را به اطلاع شما برسانیم.
-
کاهش وزن:
گوشت شتر مرغ به علت کم چربی بودن برای افرادی که به دنبال کاهش وزن خود هستند بسیار مفید است.
-
جلوگیری از لخته شدن خون:
اسید چرب و غیر اشباع امگا3 این گوشت باعث می شود تا از لخته شدن خون جلوگیری شود.
-
درمان کم خونی:
یکی از فواید گوشت شتر مرغ درمان کم خونی است. میزان آهن موجود در گوشت شتر مرغ برای کسانی که دچار کم خونی هستند مناسب باشد.
-
کاهش استرس:
استرس این روزها بخشی از زندگی تمامی ما شده است. اگر می خواهید از میران استرستان بکاهید، پیشنهاد می ود که از گوشت شتر مرغ استفاده کنید.
-
کاهش فشار خون:
مصرف امگا 3 برای کسانی که دارای فشار خون بالا هستند توصیه می شود. با استفاده ویتامین های B12 و B6 می توان از فشار خون کاست.
-
درمان بیماری های استخوانی:
یکی دیگر از فواید گوشت شتر مرغ درمان بیماری های استخوانی و مفصلی است. بیماری های مانند سیاتیک و کمردرد را می توان با استفاده از گوشت شترمرغ درمان کرد.
-
بهبود عملکرد قلب:
اسید چرب امگا3 تأثیر زیادی در کاهش بیماری های قلبی داشته و برای افرادی که دچار بیماری قلبی هستند بسیار مناسب است.
-
داشتن پروتئین بالا:
ورزشکاران به دلیل تحرک بالا و همچنین عضله سازی نیاز به دریافت پروتئین بالایی دارند. آمینواسیدهای موجود در گوشت شتر مرغ موجب بهبود، تقویت و ترمیم بافت ها و عضلات می شود.
لازم به ذکر است اگر دچار بیماری خاصی هستید ابتدا باید با پزشک خود مشورت کرده و سپس اقدام به تهیه و مصرف گوشت شترمرغ نمایید.
معلومه که خوبه ولی گرون هستش